IANIGAMO*OMAGINAI・・・☆


はろぉ〜〜〜゚.+:。(*≧∇≦*)゚.+:。
みんな元気してるぅ〜?!♪

ってゆ〜か!時間が過ぎるのがどんどん速くなってない???
るよねっ??!よねっ〜〜〜?!☆
もう追いつけないひょぉ〜〜〜〜っドキドキ(゚∀゚*)(*゚∀゚)ドキドキ
っやっちょ〜〜〜い☆☆☆狂w

その時間のスピードに追いつけずに、
取り残された感覚になっちゃったりして
焦ったり、イライラしがちになったり、無性に落ち込んだり、
色んな感情が出てきがちになっちゃうよね?!☆

そんな時♪最高にイイおまじないっ☆

これは恐怖とか、パニック時とか、怒り時とか、
そういういわゆる緊急時に冷静さと落ち着きをすぐに取り戻す方法
なので、簡単だから覚えてやってみてね〜♪
(*´・ω・(・ω・*川o

----------------------------------------------------
☆心臓の上に両手を重ねる(右手が上)
手の暖かさを感じてみる♪そして鼓動のリズムを感じてみる♪
鼓動を感じながら、腹式呼吸をする!(鼓動に集中!)
するとだんだん鼓動のリズムが遅くなってくる♪
遅くなってゆっくりのリズムに安定したらOK!
----------------------------------------------------

恐怖は更なる恐怖を呼び、
パニックは思考能力を完全停止させてしまうので!!!
非常時、災害時、など、この状態に陥った時はこれ↑をやって
少しでも早くその状態から抜け出してくださいぃ〜☆
シャンプーの時、目をつぶってお化けが怖くなったりとかした時もw笑!

そしてすぐ抜け出すことが出来る!と信じてねっ♪
.+:。((((o・ω・)o))) ゚.+:。

明日は、朝方から新月だよぉ〜☆
お願いごとは10個まで出来るよ!
ただし自己中な欲まみれの願い事は叶いませんw

素敵な毎日を〜♪
っやっふ〜〜〜〜〜〜〜っ゚.+:。(*≧∇≦*)゚.+:。


PS。腹式呼吸★すぐに鼓動のスピードをリラックスした状況に戻すコツは、
まず、ゆ〜〜〜くり出来るだけゆ〜〜〜っくり息を吐いて、
次に、ゆ〜〜〜っくり出来るだけゆ〜〜っくり息を吸って、この時、
下腹を膨らませる感じで息をゆっくり吸う!
ひらすら、息をゆ〜〜くり。呼吸をすると、鼓動のリズムが遅くなって
それと共に感情も安定する!!!
みんなでLet's Go Happy~♪Everyday Everytime★

|●投稿:Rully | 月☆アロマ☆ハーブ☆石 | 16:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
2月22日新月・・・☆


はろぉ〜〜〜゚.+:。(*≧∇≦*)゚.+:。

22日(水)は!新月だよぉ〜☆
2/22♪ ”2”がいっぱい〜〜〜っ!

なんか今回の新月は凄そうだねっ☆☆☆
゚.+:。(〃ω〃)゚.+:。

新月は!お願い事をしたり、新しく何かを始めたりするのに
とってもイイ日だよ♪
種をこの日に蒔くととってもパワフルな子に育ちますっ!

この日は月を気にして過ごすと
ラッキーな事が起こるよ☆
信じたら信じた人だけ本当にそうなるよw
そういう仕組みなの♪

あなた次第ってことだね〜っ☆

月のパワーは雨でも曇っていても月が見えなくても
関係なく同じ効果だよ♪

今週水曜日!忘れずに〜〜〜っ☆☆☆
そして今週も素敵な毎日を〜♪
ダキ♪゚+.(´・ω・人・ω・`)゚+.ギュッ♪




|●投稿:Rully | 月☆アロマ☆ハーブ☆石 | 01:29 | comments(0) | trackbacks(0) |
満月でデトックス&パワーチャージ
モリモリんりん♪( ´▽`)
今日は満月だったねー!

満月の日という事で
デトックス&パワーチャージだーw
ハーブとかヨガとかやると
月のサイクルに行き着いて
( ´ ▽ ` )ノ

さらに私達は自然の一部ってことを
強く認識する!!!!!!!

とくに女性は28日周期だし
きっても切り離せない関係にある
♪( ´▽`)

突然だけど
足の裏ってキレイですか???
( ´ ▽ ` )ノ

聞いた話だけど
足の裏がキレイな人は
内臓もキレイなんだって!
内臓がキレイって事は
見た目も若いんだって!

自分で状態をチェックできる
一つのバロメーターになるかも
しれない?????

しかも!
足の裏で呼吸してるし
足の裏からデトックスもされるって!

この間、ビューティーワールドいって
足の裏を見てもらってw
お医者さんに褒めたれたよお
♪( ´▽`)

久しぶりに
キレイな足の裏をみた!!!ってw

手当や処理する所がないって
言われてビックリ!!!

その方が言ってたけど
足の裏をガシがし軽石とかで
こするのは良くないって!

日頃から毎日
角質が溜まらないように
する事が大切って。

でも出来ちゃったらどーすんの?

あたしの場合
軽石は使わずに
毎日肌に優しいコットン生地で
洗ってるw
これだけだよおお( ´ ▽ ` )ノ
角質溜まらないから
お試しあれ!

満月の夜は眠いw
いや毎日かw( ´ ▽ ` )ノ笑





|●投稿:Rully | 月☆アロマ☆ハーブ☆石 | 00:11 | comments(2) | trackbacks(0) |



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